ランニングコースの最近のブログ記事

チャリティーリレー (ぱん)
2012年10月26日 19:08

こんばんは。
ぱんです。

先日、高校時代の友人に誘われて、チャリティーリレーに参加してきました。

場所は埼玉の稲荷山公園です。
1周1.2キロのコースを、90分間でチームでリレーしていく大会です。

昔は毎日のように体育館を走り回っていたぱんですが、最近ではすっかり運動不足。
リレーなら気楽だわ、という気軽な気持ちで「やるーヽ(^o^)丿」と参加表明をしました。

とは言え、部活もランニングをしたりというトレーニングのなかった競技のため、
まともに走ったのは、体育とマラソン大会程度。

それなのに、参加が決まった後も、なかなか走る練習もできず、ほぼぶっつけ本番状態で当日を迎えました。


朝7時、友人に自宅付近までお迎えに来て頂き、約1時間半をかけて埼玉県へ。


到着をしてみると、もうみなさんのやる気は満タンでした。

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ピクニック気分だったぱんは、ここで「あれ(@_@;)?」と思います。
しかし、もう後の祭り。

ぱんのチームはたった3人の少数精鋭(?)チームです。
足が遅くて体力がないぱんでも、さすがに抜けるわけにはいきません。

取りあえず、コースを一周走ってみることに。

あれ?坂道が多い(;一_一)

なかなかの坂道の多さに、ますます引き気味に。

しかし、頑張るしかありません。
もう、ゼッケンを受け取ってしまったのです。

そして、スタート5分前。

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トップバッターは元陸上部の友人
2番手でぱん
最後に元陸上部の友人
という順番です。

そして、いよいよスタート。

よーい



パーン!!!



ざざざざざざざざ


おおおお。

なんだかすごいスピードで駆け抜けていくランナー達。

これはまずい><

トップの人は、3分40秒位でした。
はやいーーー(よね?)

そしてついに、なんやかんやで良い走りっぷりを見せる元陸上部の友人からタスキを受け取り、出発。

ううう。試しに走った時よりも、妙に疲れる。息が上がる><

やっとの思いで次にタスキをつなぐものの、一周目からこんな調子では先が思いやられる(-_-)

本当はタスキのリレーの時に写真を取ったり、沿道で応援する人に会釈したり、
次の友人に「頑張って(にこり)」と爽やかにタスキを渡したりしたかったのに・・・・・・





現実は無理でした。

それでも、ほぼ歩いているのと同じペースでしたが、5周を走り切りました。
入賞はできなかったけど、走りきった後は爽快。

なんやかんやで参加できてよかったです。










(次の日、全身筋肉痛だったけど)


|ランニングコース


いつものランニングコース、
京王井の頭線「久我山」駅付近から
井の頭公園に向けて、神田川沿いを走るicon:wsun

昨日は小春日和の日曜日の昼下がり。

サクラがヤバイ!  綺麗過ぎる。icon:face_self-conscious_smile

DSC01863.jpg

青い空に白い雲、そして満開の桜。icon:face_shy

DSC01862.jpg

日本人で良かったなあ、と思う季節です。icon:face_smile



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|つぶやき |ランニングコース


さて第2回目は、頻繁に利用している
お気に入りのコースのひとつです。

それは杉並区の善福寺公園から始まり、
中野区弥生町付近で神田川と合流する、
善福寺川沿いを東に下るコース。
週末ランナーも多いです。

5.9 097.jpgのサムネール画像
花見の季節はもちろん、
季節の変化を最も早く感じさせてくれる、
一年中楽しめるコースです。
真夏はちょっときついかな。

5.9 093.jpg
5月のいまなら新緑の中を駆け抜ける感じ。
マイナスイオンたっぷりです。

5.9 104.jpg
途中、和田掘公園で一休み。

5.9 099.jpg
ここは、都内では珍しい水鳥が
生息するこでも有名な、
バードウオッチのメッカでもあります。

オススメです。

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《今回のコース》

■西荻窪駅を出発
   ↓
■善福寺川に合流、   ↓
ここからくねくねと下流へ
   ↓
■環八を横切り
   ↓
■善福寺川ジョギングコース内に
 入るとがぜん緑が増えてきて快適に。 
  ↓
■和田掘公園で一休み
   ↓
■この日はここで
 善福寺川沿いをそれて
 大宮八幡宮方面へ
   ↓
■方南町通りを東へ
   ↓
■環七を横切り
   ↓
■丸の内線方南町駅を通過
   ↓
■中野通りを左折し、北上
   ↓
■都立富士高校を右折
   ↓
■丸の内線中野新橋駅到着
 (約10kmのRUN終了)



|ランニングコース


これから西荻窪発!おすすめランニングコースを
不定期ながらご案内してまいります。
いずれもだいたい10kmのコースです。

第1回目は、最近とても気に入っている
西荻窪から下北沢まで神田川沿いを
南下していくコースです。

先週末の土曜日、2010年4月10日に、
走りましたが春爛漫とはこのことで
まさにヤバイです。icon:kao-a17

100410 007.jpg

サクラまだまだ行けます。

100410 014.jpg

春の草花が咲き乱れています。

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ヤバイです!

100410 036.jpg

ヤバイです!

100410 032.jpg

桃源郷!

《今回のコース》

■西荻窪駅 発
   ↓
■久我山駅を横切り
   ↓
ここから神田川沿いを南下
   ↓
■高井戸駅を通過
   ↓
■浜田山2丁目当りを快走
   ↓
■塚山公園で休憩(ここまででちょうど5km)
   ↓
■下高井戸運動場&東電総合グラウンドを通過
   ↓
■永福1丁目当りで
 神田川沿いを離れ
   ↓
■永福町駅を横切り
   ↓
■明治大学和泉校舎に到着
   ↓
■さらに井の頭通りを横切り
   ↓
■松原1丁目、羽根木1丁目・2丁目を駆け抜け
   ↓
■新代田駅を通過
   ↓
■下北沢駅到着(約1時間のRUN終了)

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|ランニングコース

花RUN (ヒロミン)
2009年4月 5日 14:58
絶好の花見日和の今日、
善福寺公園から、和田堀公園まで、
善福寺川沿いを下る、
花RUN(花見ランニング)に行ってきました。
ここは本当に素晴らしい花見の絶景ポイントです。

090405_0955~001.jpg

風が吹くと、さくらの花びらが紙吹雪のように舞う中、
約10kmのランニングコース。夢のような景色。
090405_0958~002.jpg

きれい過ぎて、やばいにひとこと。
明日は探検隊主催の花見も予定されている。
う~ん、日本人で本当に良かった良かった

090405_0958~001.jpg

|ランニングコース |景色

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